Nutricionista em Aracaju · Saúde da Mulher

Como posso te ajudar

Atendimento para a mulher em cada momento

Cada fase pede um cuidado diferente. Estas são as situações que mais chegam ao meu consultório.

Saúde hormonal

Endometriose, SOMP e miomas. Estratégia nutricional anti-inflamatória, com foco no ciclo, nas dores e na qualidade de vida.
Fertilidade

Preparação nutricional antes de engravidar, também para o casal, seja de forma natural ou com reprodução assistida.
Gestação

Cuidado nutricional em todas as fases: náuseas, azia e intestino, ganho de peso e atenção à diabetes gestacional e à pressão.
Menopausa

Suporte na transição e no climatério: ondas de calor, cansaço e humor, com cuidado para músculos, ossos e coração.
Composição corporal

Emagrecimento ou ganho de massa com estratégia que se sustenta na rotina, sem dieta restritiva.

Cada corpo responde de um jeito, e os resultados podem não ocorrer da mesma forma para todas.

Vitória Gonçalves sentada na poltrona do consultório, segurando um tablet

Minha abordagem

Ciência, rotina e autonomia

Meu objetivo é que você entenda o próprio corpo e tenha uma relação leve e duradoura com a comida. Por isso, o plano parte de três pilares:

Estratégia funcional: Avaliação de exames, sintomas, intestino e metabolismo.
Nutrição comportamental: Consistência, flexibilidade e prazer em comer.
Estilo de vida: Sono, rotina, estresse e o que é possível no seu dia a dia.

O plano é montado com você, a partir da sua rotina.

Passo a passo

Do primeiro contato ao retorno

1
Antes da consulta

Você recebe um questionário específico para o seu caso: SOMP, menopausa, gestação ou um geral. Assim eu chego à primeira consulta já conhecendo a sua história.
- SOMP
- Menopausa
- Gestação
- Geral
A consulta

Uma hora de conversa e avaliação. Faço bioimpedância e medidas, e olhamos também sono, rotina, exames e queixas. Na gestação, a bioimpedância fica de fora e usamos as medidas.

1 hora Bioimpedância Medidas Sono e rotina
3
Plano e materiais

Você sai com um plano alimentar flexível e com materiais preparados para o seu caso, como o registro do ciclo menstrual ou um diário de sintomas.
- Plano alimentar flexível
- Registro do ciclo
- Diário de sintomas
Retorno todo mês

A cada mês a gente reavalia e ajusta. Entre as consultas, você tem um canal direto comigo para as dúvidas do dia a dia.

Um retorno por mês, em programas de 4, 6 ou 8 meses.

Online: o atendimento online segue o mesmo programa. A avaliação física é feita por fotos, numa plataforma digital.

Programas

Acompanhamento com começo, meio e fim

O atendimento é sempre um programa, e não uma consulta avulsa. Mudar a alimentação leva tempo, e uma consulta isolada fica corrida demais para isso.

4 consultas

Semente

4 meses, com retorno mensal

Para começar e construir a base.
6 consultas

Desabrochar

6 meses, com retorno mensal

Para saúde hormonal, menopausa e fertilidade.
8 consultas

Florescer

8 meses, com retorno mensal

Para gestação e acompanhamentos mais longos.

As indicações são só sugestões: você escolhe o programa que preferir, seja qual for o seu momento.

Não sabe qual é o seu?

Me conta o seu momento e eu te ajudo a escolher. Valores e formas de pagamento pelo WhatsApp.

Saber qual programa é para mim

Quem sou eu

Prazer, eu sou a Vitória

Sou nutricionista e atendo mulheres que querem cuidar da saúde de um jeito que caiba na vida real, respeitando a rotina e a individualidade de cada uma, sem modismos.

Escolhi trabalhar com programas porque gosto de acompanhar de perto: preparar cada consulta, entender o que mudou no mês e ajustar junto com você.

Graduação: Nutrição, Universidade Tiradentes
Pós-graduação, em andamento: Nutrição na Saúde da Mulher e Reprodução Humana, Instituto LG
Registro: CRN-5 18265 · cadastrada no e-Nutricionista

Vitória Gonçalves · Nutricionista · CRN-5 18265

Vitória Gonçalves em pé, sorrindo, diante de uma parede clara com flores

Depoimentos